2006年3月– date –

今年もここ数年と同様に杉花粉がとぶ前から抗ヒスタミン剤を飲んでいる。 これまでと違って今回は「ジルテック錠剤(10mg)」ってのを就寝時に1錠。 今年の花粉は去年の何分の一かって話だけど、それは去年が多すぎただけで平年の数倍はあるらしい。 ところ...

一昨日(2006.Mar.6)よりヘルシア始めました。 体重を計りはじめたのは昨日の朝から、そして今日は…… 体重+0.4kg、体脂肪率+0.3%でした (>_<) とりあえず3ヶ月ぐらいは続けるつもりです。